健康管理

何も人様に知らせる必要もないことですが、自分の記録としてここに記載しておくのが、結果的に一番確実な保存になると思い、記入しておきます。

基本的な体の状態

年	身長	体重	BMI	血圧上	血圧下	所見
2001-H13	171.6	91.0	31	142	82
2002-H14	171.7	91.3	31	130	90
2003-H15	171.7	92.4	31	137	83
2004-H16	172.8	92.5	31	133	78
2005-H17	172.3	91.2	31	137	85
2006-H18	172.5	94.3	32	145	95
2007-H19	172.7	88.9	30	126	81
2008-H20	172.4	88.1	30	132	78
2009-H21	172.4	75.7	26	120	70	本気で減量した結果メタボ脱出！でも太り気味だとさ。標準体重は65kgだがこれは厳しい！
2010-H22	171.5	67.2	26	123	77	遂にほぼ標準体重！でも計算によればやせ気味とも、この体重を維持することが大切だね。
2011-H23	172.7	64.9	22	110	78	取り敢えずほぼ標準体重となりましたが、これを維持出来るかどうかが健康管理に需要です。
2012-H24	172.0	67.4	23	123	77	少し体重が増えました。ただこれぐらいが無理無く維持出来る健康状態だとも思えるのです。
2013-H25